地平线系列：关于锻炼的真相

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿这部电影表达的内容也许很简单，在全球疫情卷土重来、巨大生活压力、烦闷枯燥的工作，电影能让人心里一亮，获得片刻的宁静。